Menu
Autorzy
Promocje
Proroczy wstawiennik (drugi nakład) - James W. Goll
Proroczy wstawiennik (drugi nakład) - James W. Goll
36,90 zł 29,99 zł
szt.
Milcząca pieśń uwielbienia - Terri L. Terry
Milcząca pieśń uwielbienia - Terri L. Terry
30,00 zł 5,00 zł
szt.
On jest wszechmogący - Randy Clark
On jest wszechmogący - Randy Clark
30,00 zł 5,00 zł
szt.
STOP START. Clay Qb and Friends. Film DVD
STOP START. Clay Qb and Friends. Film DVD
18,00 zł 5,00 zł
szt.
Widzieć niewidzialne - James W. Goll
Widzieć niewidzialne - James W. Goll
36,90 zł 19,00 zł
szt.
(Paczka 20 egz.) On jest wszechmogący - Randy Clark
(Paczka 20 egz.) On jest wszechmogący - Randy Clark
600,00 zł 80,00 zł
szt.
Minuta za minutą - Joanne Moody
Minuta za minutą - Joanne Moody
35,00 zł 19,00 zł
szt.
Otwórz me oczy - Gary Oates
Otwórz me oczy - Gary Oates
25,90 zł 15,00 zł
szt.
Stwory w mojej szafie - Becky Fischer
Stwory w mojej szafie - Becky Fischer
15,00 zł 5,00 zł
szt.

Jak rozpoznać i pokonać uzależnienie od smartfona - Hilda Burke

Jak rozpoznać i pokonać uzależnienie od smartfona.jpg
  • nowość
Dostępność: na wyczerpaniu
Wysyłka w: 48 godzin
Dostawa: Cena nie zawiera ewentualnych kosztów płatności sprawdź formy dostawy
Cena: 39,90 zł 39.90
ilość szt.
Zyskujesz 2 pkt [?]
dodaj do przechowalni

Opis

Jak rozpoznać i pokonać uzależnienie od smartfona
Praktyczne wskazówki i ćwiczenia

Wstajesz rano i sięgasz po telefon?
Nieustannie sprawdzasz media społecznościowe?
Natychmiast reagujesz na dźwięk powiadomień?
Jedziesz do pracy i grasz na telefonie?
Kładziesz się spać, dopiero gdy upewnisz się, że przeczytałeś już wszystkie wiadomości? Jeśli odpowiedziałeś na te pytania pozytywnie, to być może jesteś uzależniony od telefonu. Smartfon to potężne urządzenie, które z pewnością na wiele sposobów poprawiło twoje życie, ale korzystanie z niego może zabierać zbyt wiele czasu.

Ta książka jest dla ciebie, jeśli:
• twój dzień jest wypełniony niekończącym się sprawdzaniem nowych wiadomości;
• brak powiadomień, czy esemesów wzbudza twój niepokój;
• nie możesz powstrzymać się od dawania polubień;
• nie kontrolujesz czasu spędzonego na czatach czy w Internecie;
• grasz lub oglądasz seriale i czujesz, że jeśli nie dokończysz, to „świat się zawali”.

Uzależnienie od telefonu jest podobne do uzależnienia od hazardu i nadużywania alkoholu. Może przytrafić się każdemu. Jego konsekwencje obejmują stres, depresję, bezsenność i nie tylko.
Niniejszy poradnik pokazuje, jak zrozumieć nałogowe zachowania i jak one kontrolują nasze życie. Wykorzystując praktyczne wskazówki i interaktywne ćwiczenia, można powstrzymać niezdrowe nawyki i odzyskać wewnętrzny spokój.

 

 

 

Dane techniczne

Wydawca Zwierciadło
ISBN 9788381322119
Format 17.0 x 24.0 cm
Ilość stron 160
Oprawa miękka ze skrzydełkami
Rok wydania 2021

Koszty dostawy Cena nie zawiera ewentualnych kosztów płatności

Kraj wysyłki:

Produkty powiązane

Opinie o produkcie (0)

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl