Ketogeniczna Biblia. Najnowsze badania naukowe, suplementacja, praktyczne porady i przepisy - Jacob Wilson, Rayn Lowery

Ketogeniczna Biblia
Najnowsze badania naukowe, suplementacja, praktyczne rady i przepisy

Dieta ketogeniczna to obecnie najpopularniejsza dieta stosowana przez znane osoby. Nic dziwnego, bo dzięki niej możesz nie tylko schudnąć i wspomóc odporność, ale również pozbyć się zaburzeń neurodegeneracyjnych, cukrzycy typu 1 i 2, choroby Parkinsona, Alzheimera, a nawet raka. Ta książka zapewni ci całą wiedzę potrzebną do skutecznego korzystania z dobrodziejstw ketozy.

Szybsze spalanie tkanki tłuszczowej dzięki diecie keto
W tej książce naukowcy oferują kompleksowe spojrzenie na dietę ketogeniczną, terapię ketonową i skuteczne spalanie tłuszczu. Efekty działania diety bogatej w tłuszcz zostały dokładnie udokumentowane w licznych badaniach naukowych, które po raz pierwszy opublikowano w tym kompendium. Odkrycia te niezbicie udowadniają, że dieta ketogeniczna jest całkowicie bezpieczna i wysoce skuteczna, a tłuszcz jest niezbędnym składnikiem w diecie i błędne jest myślenie, aby go unikać, chcąc się odchudzić.

Ketoza odżywcza chroni i wspiera funkcjonowanie mózgu
Dieta ketogeniczna jest uboga w węglowodany i białka, a bogata w spożywanie dużej ilości tłuszczów. Taki styl żywienia chroni przed chorobami neurodegeneracyjnymi, np. Alzheimerem sprawiając, że mózg pozostaje młody i zdrowy. Doprowadza to również organizm do stanu ketozy, w którym głównym źródłem energii dla organizmu są tłuszcze, a także wytworzone z nich ciała ketonowe. W publikacji znajdziesz nie tylko program odżywiania i zachowania równowagi hormonalnej, ale również fakty na temat tłuszczu i procesów zachodzących w ludzkim ciele podczas stosowania diety ketogenicznej. Dowiesz się o suplementach ketonowych i ich wpływie na wydolność fizyczną. Autorzy ujawniają także odpowiedzi na najczęstsze problemy i pytania, które pozwolą ci poznać zasady diety ketogenicznej i jej stosowania. Oferują wiele kulinarnych przepisów na niezwykle smaczne i proste w przygotowaniu dania.

Ta książka rozwieje wszystkie twoje wątpliwości. Dzięki niej zdobędziesz wiedzę na temat:
– alternatywnego paliwa dla organizmu,
– fizjologii ketozy wywołanej dietą,
– dlaczego jedzenie tłuszczu nie tuczy,
– metody zapobiegania cukrzycowej kwasicy ketonowej,
– zaleceń dotyczących mikroskładników i elektrolitów,
– optymalnej częstotliwości posiłków i wskazania do okresowych głodówek.

Pozwoli ci również pozbyć się chorób i dolegliwości takich jak:
– cukrzyca, podwyższony cholesterol i schorzenia układu krążenia,
– choroba Parkinsona,
– epilepsja,
– choroba Alzheimera,
– urazowe uszkodzenie mózgu,
– nowotwory,
– choroba Leśniowskiego-Crohna,
– stwardnienie rozsiane,
– autyzm,
– depresja i zaburzenia lękowe,
– choroba afektywna dwubiegunowa,
– migreny i inne bóle głowy.

– zespół stresu pourazowego (PTSD),

– schizofrenia,

– pląsawica Huntingtona,

– zespół policystycznych jajników (PCOS),

– stwardnienie zanikowe boczne (SLA),

– zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi (ADHD),

– zespół niedoboru transportera glukozy GLUT1,

– choroby spichrzeniowe glikogenu (GSD),

– stany zapalny i trudno gojące się rany,

– przedwczesne starzenie się.