Koszyk: (pusty)
do kasy suma: 0,00 zł
Jesteś w:
Autorzy
Promocje
Blake K. Healy. Pakiet czterech książek
Blake K. Healy. Pakiet czterech książek

151,03 zł

Cena regularna: 173,60 zł

Najniższa cena: 156,24 zł
szt.
Becky Fischer. Pakiet trzech książek dla dzieci
Becky Fischer. Pakiet trzech książek dla dzieci

69,90 zł

Cena regularna: 77,70 zł

Najniższa cena: 77,10 zł
szt.

Mózg odporny na stres - Melanie Greenberg

Mózg odporny na stres.jpg
Dostępność: na wyczerpaniu
Wysyłka w: 48 godzin
Dostawa: Cena nie zawiera ewentualnych kosztów płatności sprawdź formy dostawy
Cena: 44,90 zł

Cena regularna:

44.90
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką:
ilość szt.
Zyskujesz 2 pkt [?]

towar niedostępny

dodaj do przechowalni
Ocena: 0
Autor: Melanie Greenberg
Kod produktu: KS_RE_0012

Opis

Mózg odporny na stres
Zapanuj nad emocjonalną reakcją na stres, wykorzystując naturalne właściwości mózgu

Naucz się kontrolować własne reakcje na stres, tak by nie niszczył twojego życia.

Nie da się uniknąć rzeczy, które nas stresują, można jednak kontrolować własne reakcje na stres, tak aby nie zdominował on naszego życia. Z tej przełomowej książki, opartej na najnowszych badaniach dotyczących neuroplastyczności mózgu i koncepcji uważności, dowiesz się m.in., jak:

• przezwyciężać pierwotną reakcję mózgu na stres, polegającą na walce, ucieczce lub zamarciu w bezruchu,

• porzucić niezdrowe sposoby radzenia sobie ze stresem (objadanie się, sięganie po używki),

• wypracować zdrowe nawyki łagodzenia napięcia,

• przekształcić negatywne schematy myślowe.

Z tym skutecznym, zawierającym mnóstwo przydatnych technik i ćwiczeń poradnikiem nauczysz się radzić sobie zarówno z poważnymi, jak i codziennymi wyzwaniami i staniesz się szczęśliwszą i zdrowszą osobą.



Rekomendacje:

Ten poradnik to prawdziwy dar niebios dla osób cierpiących na skutek stresu.

dr Kristin Neff, autorka Self-Compassion

Gorąco polecamy osobom, które poszukują zdrowych sposobów radzenia sobie ze stresem w pracy i w życiu.

„Library Journal”

 

Dane techniczne

Wydawca Rebis
ISBN 9788380623330
Format 13.5 x 21.5 cm
Ilość stron 256
Oprawa miękka
Rok wydania 2018

Koszty dostawy Cena nie zawiera ewentualnych kosztów płatności

Kraj wysyłki:

Produkty powiązane

Jak pomóc nastolatkom w walce ze stresem, lękiem i depresją - Roy Petitfils

Jak pomóc nastolatkom w walce ze stresem, lękiem i depresją - Roy Petitfils
Jak pomóc nastolatkom w walce ze stresem, lękiem i depresją - Roy Petitfils

Wsłuchaj się w problemy nastolatka i dowiedz się, jak go wspierać w zmaganiu się z nimi!

Cena: 37,90 zł

Kto wyłączył twój mózg - Caroline Leaf

Kto wyłączył twój mózg - Caroline Leaf
Kto wyłączył twój mózg - Caroline Leaf

Rozwiązanie tajemnicy - co on powiedział/co ona powiedziała
Nie myślimy tak samo, nie mówimy tak samo i nie zachowujemy się tak samo. Te różnice nie są rezultatem wpływu środowiska lub wychowania - one są w nas celowo wbudowane.

Cena: 45,00 zł

Atomowe nawyki - James Clear

Atomowe nawyki - James Clear
Atomowe nawyki - James Clear

Drobne zmiany. Niezwykłe efekty
Publikacja ta to sprawdzona i poparta naukowymi dowodami metoda kształtowania dobrych przyzwyczajeń i wyzbywania się złych nawyków.

Cena: 49,90 zł

Co robić, gdy masz za dużo do zrobienia - Laura Stack

Co robić, gdy masz za dużo do zrobienia - Laura Stack
Co robić, gdy masz za dużo do zrobienia - Laura Stack

Mniej zadań, lepsze wyniki i 90 minut dla siebie
Nowatorski system organizacji czasu Laury Stack pozwoli ci osiągać więcej mniejszym nakładem pracy.

Cena: 41,99 zł

Rozproszone umysły - Gabor Maté

Rozproszone umysły - Gabor Maté
Rozproszone umysły - Gabor Maté

Przyczyny i leczenie zespołu deficytu uwagi

Cena: 59,99 zł

Opinie o produkcie (0)

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl