Menu
- Biblie(35)
- Książki(1149)
- Dla chłopców(6)
- Aborcja(0)
- Anioły(20)
- Ateizm(3)
- Autorytet duchowy(23)
- Bałwochwalstwo(0)
- Biografie, prawdziwe historie(108)
- Biznes, praca, prawo(44)
- Błogosławieństwo(0)
- Bóg(41)
- Charakter człowieka(27)
- Chrześcijaństwo(67)
- Chwała Boża(29)
- Cuda i znaki(68)
- Cytaty, przysłowia, aforyzmy(1)
- Czary(0)
- Czasy ostateczne(19)
- Człowiek i jego natura(44)
- Dary Ducha(17)
- Demony(19)
- Depresja(7)
- Dieta, odżywianie(6)
- Duch Święty(47)
- Dzieci, Wychowywanie dzieci(56)
- Emocje(1)
- Etyka, moralność(6)
- Ewangelizacja(51)
- Filozofia, religia, egzystencjalizm(21)
- Finanse(31)
- Fobie(0)
- Fundamenty(4)
- Giełda, rynek(0)
- Gniew(8)
- Grzech(18)
- Handel ludźmi(1)
- Hinduizm(0)
- Historia(13)
- Homiletyka(1)
- Homoseksualizm(5)
- Humor(1)
- IHOP(2)
- Inkwizycja(0)
- Inspiracje(10)
- Intymność z Bogiem(87)
- Islam(9)
- Izrael(26)
- Jedność w Kościele(6)
- Jezus(40)
- Język, moc słów(20)
- Judaizm(8)
- Kobieta w Biblii(4)
- Kobiety(64)
- Konflikty(12)
- Kościół(56)
- Kościół domowy(4)
- Krew Jezusa(3)
- Królestwo Boże(18)
- Krucjaty, wyprawy krzyżowe(0)
- Leksykony, opracowania(9)
- Łaska(23)
- Małżeństwo i rodzina(67)
- Manifestacje duchowe(4)
- Martyrologia, męczeństwo, cierpienie(0)
- Medycyna niekonwencjonalna(0)
- Mężczyzna(30)
- Miłość(49)
- Misje(6)
- Moc(7)
- Modlitwa(133)
- Motoryzacja(0)
- Motywacja, rozwój osobisty(94)
- Nadzieja(27)
- Namaszczenie(33)
- Narzeczeństwo, chodzenie ze sobą(10)
- Nauczanie szkolne(1)
- Nauka języków obcych(0)
- Nawyki(29)
- Niebo(30)
- Obietnice Boże(15)
- Ojcowskie serce Boga(23)
- Pentekostalizm(1)
- Piekło(7)
- Poezja(0)
- Pogaństwo, poganie(0)
- Pokora(3)
- Pokój(4)
- Pokuta(22)
- Polityka, społeczeństwo, gospodarka(2)
- Poradniki(204)
- Post(4)
- Powieści(53)
- Powołanie, przeznaczenie(52)
- Proroctwo(39)
- Przebaczenie(18)
- Przebudzenie(28)
- Przemoc, wykorzystanie(4)
- Przestępczość(0)
- Prześladowanie(9)
- Przybytek, świątynia(5)
- Przyjaźń(6)
- Przymierze(4)
- Przywództwo(19)
- Psychiatria(3)
- Psychologia(87)
- Relacje(92)
- Rozwód(1)
- Rozwój duchowy(275)
- Sąd(5)
- Seks, relacje partnerskie(28)
- Sekty, ruchy religijne(0)
- Serce(9)
- Sfera objawienia(57)
- Słuchanie Bożego głosu(29)
- Sny i wizje(38)
- Sport(3)
- Sprawiedliwość, usprawiedliwienie(4)
- Strach, lęk(12)
- Stres(3)
- Studiowanie Biblii(68)
- Synostwo(13)
- Śmierć, umieranie(13)
- Śpiewniki(0)
- Świadectwa(92)
- Świadkowie Jehowy(1)
- Świat duchowy(59)
- Tożsamość(35)
- Traumy(3)
- Twórczość(2)
- Uczniostwo(18)
- Umysł, sposób myślenia(152)
- Uwielbienie(14)
- Uwolnienie, egzorcyzm(43)
- Uzależnienia(10)
- Uzdrowienie(55)
- Uzdrowienie wewnętrzne(19)
- Wdzięczność(1)
- Wiara(106)
- Wieczerza, komunia(3)
- Wskrzeszenia z martwych(10)
- Wstawiennictwo(21)
- Zbawienie, duchowe narodzenie(14)
- Zdrowie, medycyna(14)
- Zmartwychwstanie Jezusa(2)
- Zmiany(79)
- Zwycięstwo, pokonywanie trudności(13)
- Żydowskie korzenie chrześcijaństwa(6)
- Dla dzieci(68)
- Dla dziewcząt(60)
- Dla kobiet(169)
- Dla matek(20)
- Dla mężczyzn(33)
- Dla nastolatków(23)
- Dla ojców(12)
- Dla pastorów, nauczycieli(29)
- Dla proroczych(24)
- Dla wstawienników(29)
- Gadżety(407)
- Audiobooki(29)
- E-book(22)
- DVD(14)
- Muzyka(15)
- Wyłączna dystrybucja(25)
- Wydawnictwa / Producenci(1411)
- Nowości
- Promocje
Autorzy
32,22 zł
Cena regularna:
37,90 zł
33,92 zł
Cena regularna:
39,90 zł
36,47 zł
Cena regularna:
42,90 zł
21,25 zł
Cena regularna:
25,00 zł
33,92 zł
Cena regularna:
39,90 zł
16,92 zł
Cena regularna:
19,90 zł
36,47 zł
Cena regularna:
42,90 zł
38,17 zł
Cena regularna:
44,90 zł
12,75 zł
Cena regularna:
15,00 zł
21,17 zł
Cena regularna:
24,90 zł
32,22 zł
Cena regularna:
37,90 zł
40,72 zł
Cena regularna:
47,90 zł
Zalękniony mózg - Catherine M. Pittman, Elizabeth M. Karle
Cena regularna:
49,90 zł
towar niedostępny
dodaj do przechowalni
Opis
Zalękniony mózg
Jak dzięki sile neuronauki pokonać zaburzenia lękowe, ataki paniki i zamartwianie się
O książce:
Osoby zmagające się z napadami lęku często nie są świadome mechanizmów i miejsc powstawania tego odczucia. Neuronauka określa je bardzo precyzyjnie - lęk rodzi się w ciele migdałowatym odpowiadającym za reakcje na zewnętrzne bodźce typu „walcz lub uciekaj” oraz w korze mózgowej związanej z naszymi myślami, czyli zamartwianiem się, obsesjami i ruminacjami. Co jednak ważniejsze, współczesna wiedza o budowie mózgu pozwala nam wreszcie przejąć nad nim kontrolę!
Autorki przedstawiają sprawdzone strategie walki z lękiem oparte na najnowszych badaniach w dziedzinie neuronauki. W zrozumiały sposób omawiają, w jaki sposób lęk powstaje w mózgu i pokazują, jak wykorzystać te informacje w praktyce. Zawarte w książce ćwiczenia i wskazówki uczą m.in., jak rozpoznawać i eliminować objawy nadchodzącej paniki, wyciszać lęk przed zaśnięciem czy modyfikować negatywne schematy myślowe – a tym samym odzyskać panowanie nad własnym życiem.
Recenzje:
Jest to publikacja niezwykła pośród wielu książek samopomocowych dla osób z zaburzeniami lękowymi. Autorki przedstawiają wiedzę na temat funkcjonowania mózgu w przystępny sposób, który nie przytłacza czytelnika specjalistyczną terminologią. Neuronauka staje się podstawą strategii zmniejszania poczucia dezorientacji, strachu i wstydu.
Sally Winston,
doktor psychologii, dyrektor Anxiety and Stress Disorders Institute of Maryland w Towson
Dzięki temu poradnikowi odkryjesz tajemnice strachu, fobii, paniki i niepokoju, a także poznasz strategie, które zwiększą twoją odporność psychiczną.
Reid Wilson,
autor książki Don’t Panic
Catherine Pittman jest profesorem nadzwyczajnym Saint Mary’s College w Notre Dame w stanie Indiana. Jako psycholog kliniczny specjalizuje się w leczeniu uszkodzeń mózgu i zaburzeń lękowych, prowadzi też prywatną praktykę w South Bend. Jest członkiem Anxiety and Depression Association of America (ADAA). Organizuje warsztaty i seminaria dotyczące lęku i stresu.
Elizabeth M. Karle zarządza księgozbiorem Cushwa-Leighton Library w Saint Mary’s College w Notre Dame. Współpracując z Catherine Pittman, dzieli się nie tylko wynikami badań naukowych, lecz także własnym doświadczeniem osoby cierpiącej na zaburzenia lękowe.
Dane techniczne:
Wydawca: Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego
ISBN: 9788323344025
Format: 15.0 x 21.0 cm
Stron: 236
Okładka: miękka ze skrzydełkami
Rok wydania: 2017
Dane techniczne
| Wydawca | Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego |
| ISBN | 9788323344025 |
| Format | 15.0 x 21.0 cm |
| Ilość stron | 272 |
| Oprawa | miękka ze skrzydełkami |
| Rok wydania | 2017 |
Koszty dostawy
Cena nie zawiera ewentualnych kosztów płatności
Produkty powiązane
Absolutne bezpieczeństwo. Jak znaleźć ostoję w trudnych czasach - Derek Prince
31,37 zł
Cena regularna:
36,90 zł
Jak pomóc nastolatkom w walce ze stresem, lękiem i depresją - Roy Petitfils
32,22 zł
Cena regularna:
37,90 zł
Lęki u mam. Jak matki mogą zmienić swój niepokój w siłę - Jodi Richardson
52,62 zł
Cena regularna:
61,90 zł
Mimo lęku... działaj - Susan Jeffers
38,25 zł
Cena regularna:
45,00 zł
Nie wierz we wszystko, co czujesz. Rozpoznaj swoje emocje i uwolnij się od lęków- Robert L. Leahy
42,42 zł
Cena regularna:
49,90 zł
Od lęku do wolności - Fox Grace
36,47 zł
Cena regularna:
42,90 zł
Przełamywanie lęku - John Bevere
33,92 zł
Cena regularna:
39,90 zł
Stwory w mojej szafie. Nie na długo! - Becky Fischer
21,17 zł
Cena regularna:
24,90 zł
Opinie o produkcie (0)
32,22 zł
Cena regularna:
37,90 zł
25,42 zł
Cena regularna:
29,90 zł
36,47 zł
Cena regularna:
42,90 zł
22,87 zł
Cena regularna:
26,90 zł
33,92 zł
Cena regularna:
39,90 zł
29,67 zł
Cena regularna:
34,90 zł
32,22 zł
Cena regularna:
37,90 zł
32,22 zł
Cena regularna:
37,90 zł
37,32 zł
Cena regularna:
43,90 zł
29,67 zł
Cena regularna:
34,90 zł
36,47 zł
Cena regularna:
42,90 zł
33,92 zł
Cena regularna:
39,90 zł